people mountain people sea，五一出游，人多的地方是非多。这不，婆孙插队吼出了假期最强表情包。插队，别人可以让但并非理所应当，原本好言好语说两句的事，偏偏要表演一下“我们不是好惹的”……

在成年人的世界里，吵架或打架，只会让心情变差，让事情变糟，解决不了任何问题。做一个情绪稳定的成年人，无论在生活中还是职场上，都是一个人的顶级修养。

如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。——马克·吐温

任何一句话，你不说出来便是那句话的主人，你说了出来，便是那句话的奴隶。

打败我们的不是事情本身，而是因为这个事情产生的情绪。遇事发飙前，你需要做的是等一下，让情绪缓一缓再做出回应。不要在情绪之下做决定，一旦你失去冷静上头了，就容易出昏招或是口不择言，干很多蠢事。

智慧的衡量标准，就是你在面对任何特定情况时的冷静程度。

静以修身，宁静致远，孔明先生在《诫子书》中告诉我们，“我想静静”是一种重要的人生态度。当一个人内心很稳，面对任何事情，都能在一个很平静的状态下解决问题，具备处变不惊的心态和化险为夷的能力，你的气场就出来了。

有些人就像垃圾车，他们装满了垃圾四处奔走，充满懊恼、愤怒、失望的情绪，随着垃圾越堆越高，他们就需要找地方倾倒。如果你给他们机会，他们就会把垃圾一股脑儿倾倒在你身上。——大卫·波莱《垃圾车法则》

面对婆孙两的疯狂输出，当事人小伙一直保持缄默，甚至没和对方理论。视频画面中可以看到，旁边的女子一直在劝小伙，让我想起一句话：妻贤夫祸少。显然，这位老人家没做到另一句话：家有一老，如有一宝。

一个人骂了你两句，你记了一天，他就骂了你一天；你记了一年，他就骂了你一年；你到死都记得，那这个人就骂了你一辈子，朋友，你这是在一直挖呀挖呀挖。

这个世界上，任何对你的身体没有造成伤害的东西，都不可能伤害你的精神。你在精神层面上受到伤害了，唯一的原因就是你太在乎了。

面对这样的情况，有的人会纠结：

明明是别人的错，为什么我要忍？

你不是在忍让，你是在自我升华。

你提升的是我不与这种人计较，是自己的思想境界变得更高了一点，你不是在忍受她们。是这样的小人、这样的烂事已经入不了我的眼了，我犯不上把自己宝贵的时间和心情浪费在她们身上。搞清楚这个道理，你就特别容易去改变。

当你遭遇重大挫折，情绪沮丧的时候，去发个疯，比如一大早去爬山，狂飙到山顶，挥汗如雨，对着空无一人的山谷吼几嗓子……

在你发疯的那一瞬间，你的情绪会得到短暂的释放。但是积极的情绪无法击退消极的情绪，你只有把自己沉浸在某件事件上才能从消极情绪中走出来。

做一个情绪稳定的成年人，并非所有情绪都可以自我消解，而是你要找到情绪的出口。

尤其做运动，特别适合改善情绪，比如坚持慢跑，一定要找点事来做，无论什么事，千万不要坐在那里等待一切马上变好。这个时候不一定要读书，因为你未必读的进去。

最不应该做的就是，什么也不干胡思乱想瞎琢磨，越琢磨情绪越差，越琢磨越走不出来。这时候最好别一门心思想着怎么支棱起来，搞不好越支棱凉的越快，过了这个劲再说，情绪的排解需要时间。

最后，聊点打开格局的人生真相：一个人除了自身的病患或亲友离去的痛苦是真实的，其他的痛苦都是你自己的价值观带给你的。

人生中能解决的问题，不是问题，想方设法去解决就好了；人生中不能解决的问题，也不是问题，你都解决不了，琢磨来琢磨去又能改变什么？境由心转，格局打开，你的情绪管理就不一样了。

桃花潭水深千尺，不及明哥聊求职！